Blog2019-05-30T12:41:51+02:00
2803, 2020

Radikale Integrität: Wie Du die Krise nutzt um neue Ehrlichkeit in Dein Leben zu bringen

Von |28. März 2020|Kategorien: Identitäts-Evolution|0 Kommentare

Radikale Integrität: Wie Du die Krise nutzt um neue Ehrlichkeit in Dein Leben zu bringen Noch vor ein paar Wochen hätten viele von uns das für einen schlechten Aprilscherz gehalten: Die Nachrichten voller Schreckensmeldungen und die Straßen und Cafés trotz [...]

1603, 2020

10 Tipps für Dein Home-Office Retreat

Von |16. März 2020|Kategorien: Gewohnheiten|0 Kommentare

Home-Office? Cool.... äh, und jetzt? Praktizierst Du Social Distancing und machst Home-Office? Dann kannst Du Dir etwas von retreat-erprobten Meditierenden abschauen. So kannst Du die Zeit Zuhause – oder wo immer in der Welt Du gerade für vielleicht mehrere Wochen [...]

2802, 2020

Wie Du Dich durch turbulente Zeiten bringst, Dein Immunsystem stärkst und Dich vor Viren schützt

Von |28. Februar 2020|Kategorien: Sonstiges|0 Kommentare

Wilde Zeiten, was?  Was immer es ist, das Dich gerade aus der Bahn zu werfen droht, an Deiner Aufmerksamkeit zieht – seien es Covid-19, Grundsatzthemen oder Akutes bei der Arbeit, mit nahen Menschen, in Politik, spiritueller Praxis oder einfach Dein [...]

2002, 2020

Ayurvedische und yogische Energie-Tipps für den Frühling

Von |20. Februar 2020|Kategorien: Sonstiges|0 Kommentare

Let it go!   Nach dem Winter lohnt es sich, die Kanäle im Körper so richtig durchzupusten und den Zellen neues Leben einzuhauchen. Frühling – nach dem Vollmond im Februar ist die beste Zeit um zu detoxen und Ballast, Gifte [...]

1502, 2020

Was ist Dir wichtig? Erstelle Dein Werte-Manifest!

Von |15. Februar 2020|Kategorien: Sonstiges|0 Kommentare

Hast Du Werte?  Na klar hast Du Werte. Nur hast Du sie vielleicht bisher noch nicht aufgeschrieben. Heute möchte ich Dir ans Herz legen, Dir eine halbe Stunde Zeit zu nehmen und genau das zu tun: Herauszufinden und aufzuschreiben, worin [...]

1501, 2020

Ayurvedische und yogische Energie-Tipps für den Spätwinter

Von |15. Januar 2020|Kategorien: Sonstiges|Schlagwörter: , , |1 Kommentar

Mitte Januar ändert sich der Winter: Es wird kälter und feuchter. Ayurvedisch gesprochen befinden wir uns auf der Nordhalbkugel im Übergang auf der Vata- (Luft und Raum) in die Kapha- (Erde und Wasser) Jahreszeit.  Der Spätwinter von Mitte Januar bis [...]

2412, 2019

Deine 10 Gebote für schöne und gesunde Weihnachten

Von |24. Dezember 2019|Kategorien: Sonstiges|0 Kommentare

Schaffe Deine eigenen Traditionen: Finde heraus, wie Du es machen willst. Lass Verpflichtungen und Erwartungen los. Wie willst Du schenken? Wie willst Du feiern? Wann und mit wem? Was willst Du essen? Löse Dich von kulturellen Normen und lass Dich [...]

112, 2019

Yogische und ayurvedische Tipps für den Winter

Von |1. Dezember 2019|Kategorien: Sonstiges|2 Kommentare

Warmes Wasser aus der Thermoskanne trinken In der kalten Jahreszeit spüren wir Durst nicht so stark. Wenn wir zu wenig trinken, führt das zu Grippe oder Erkältungen. Stell Dir eine Thermoskanne mit heißem Wasser bereit und trinke kleine Schlucke während [...]

2311, 2019

Kitchari – Das einfachste und gesündeste Gericht der Welt.

Von |23. November 2019|Kategorien: Sonstiges|4 Kommentare

Kitchari ist ein klassisches ayurvedisches Gericht, das bei Detox-Kuren gegessen wird. Dann idealerweise als Mono-Diät morgens, mittags und abends. Es ist sehr leicht zu verdauen, enthält alle sechs Geschmacksrichtungen und erlaubt dem Körper so, sich zu reinigen und neu zu [...]